Un estado de nutrición óptimo es resultado de una alimentación correcta y de buenos hábitos higiénico-alimentarios adquiridos desde la etapa infantil, estos son factores fundamentales para disminuir el riesgo de enfermedades a lo largo de la vida, especialmente los padecimientos crónico-degenerativos como sobrepeso, obesidad, hipertensión arterial, diabetes y ciertos tipos de cánceres.

Dieta sustentable es un término relativamente reciente que surge por la preocupación que existe alrededor de cómo la industria de producción de alimentos y nuestros patrones de consumo contribuyen de manera significativa a la degradación del medio ambiente.

En caso de que seas una persona preocupada por el medio ambiente y tu salud, te interesará conocer la siguiente información:

En la sociedad actual, el cambio climático y el exceso de peso representan dos grandes retos para los gobiernos. En México, más del 70% de la población adulta padece sobrepeso u obesidad

La producción de alimentos contribuye con un 20 a 30% en la emisión de gases de efecto invernadero, anualmente

Algunas cuestiones que se deben considerar para diseñar patrones de alimentación…

La enfermedad de Parkinson es un trastorno cerebral que afecta el movimiento. Esta enfermedad es progresiva por lo que se vuelve más grave con el tiempo y puede afectar otras funciones del cerebro como la memoria y el aprendizaje.

Al inicio la enfermedad se manifiesta con síntomas leves, pero conforme evoluciona estos síntomas pueden afectar la capacidad de las personas para realizar sus actividades de la vida diaria hasta necesitar asistencia para realizarlas.

Los síntomas de la enfermedad de Parkinson son:

  • Temblores
  • Movimientos lentos
  • Rigidez
  • Pérdida del equilibrio o dificultad para caminar

Actualmente no existe ninguna prueba diagnóstica para detectar la enfermedad, por lo que el diagnostico se…

¿Qué contiene la(s) vacuna(s)?

Las vacunas son preparaciones que contienen partes de un agente infeccioso, como es el coronavirus, para que el cuerpo pueda reconocerlo y montar una respuesta de inmunidad sin tener que padecer la infección. Por como están compuestas, la memoria “inmune” es más eficiente que si incluso experimentamos la infección. Esto sucede porque contiene sólo las partes del virus que estimulan más a los glóbulos blancos. Imagine usted que en lugar de exponerse a unas cuantas partículas del virus, se le expone a miles de pequeños pedazos del mismo, finamente seleccionados para que muchas células del cuerpo los reconozcan sin distraerse…

¿Qué es la alergia estacional?

La alergia estacional es un grupo de condiciones que pueden causar estornudos, congestión o escurrimiento nasal, e irritación o comezón en los ojos. La alergia estacional también es conocida como la “fiebre del heno”. Los síntomas ocurren únicamente en ciertas temporadas del año y las causas son múltiples, pero usualmente esta ocasionada por polen de árboles, pasto o hierbas, o esporas de moho que crecen en climas húmedos. En personas que presentan estas alergias durante todo el año las causas pueden ser alergia a animales como perros y gatos o alergia al polvo.

Normalmente las personas respiran estas partículas sin…

El Día Internacional de la Mujer es un buen momento para reflexionar acerca de los avances logrados, pedir más cambios, y celebrar la valentía y determinación de las mujeres que han jugado un papel clave en la historia de sus países y comunidades. Un ejemplo de esta perseverancia son las mujeres que incursionaron en la ciencia médica y abrieron las puertas de sus escuelas a otras mujeres de futuras generaciones. A continuación se hablará brevemente de la biografía 3 mujeres que tuvieron gran impacto en esta ciencia: Dorothea Christiane Leporin, Elizabeth Blackwell y Matilde Petra Montoya Lafragua.

Dorothea Christiane Leporin (1715–1762)

Fue una visionaria…

Recomendaciones para mejorar su calidad

El sueño es una de las brújulas más certeras que nos indica, en tiempo real, cómo está nuestra salud física y mental, y al mismo tiempo, el tener dificultades para conciliar o mantener el sueño, y/o percibir que no se descansó lo suficiente durante la noche, puede tener implicaciones en nuestra salud mental y calidad de vida.

El sueño y el bienestar, tanto físico como emocional tienen una relación importante, ya que durante esta etapa de descanso, tanto el cuerpo como la mente se recuperan de distintas formas (Rovira y Rosario, 2017., López de Castro, Fernández, Mereque y Fernández, 2012).

El trastorno bipolar es un gran problema de salud pública, ante el cual se enfrenta la población en pleno siglo XXI, llegando inclusive a ocupar, según la organización mundial de la salud (OMS), el sexto lugar en el índice de aparición, entre los diferentes trastornos médicos (Jara, Lana, Schneider y Lemos,2008).

A su vez, es importante recalcar que, la bipolaridad es una enfermedad psiquiátrica que, se observa a partir de alteraciones en el estado de ánimo en diferentes tiempos y de modo recurrente que, pasan de la manía (excesiva euforia, estado de alerta y exaltación) a la depresión (animo reducido…

El “día internacional de la mujer” es propicio para reflexionar acerca de las condiciones de salud actuales que enfrentan las mujeres; ya que estas, al igual que el resto de la población, tienen derecho a gozar de una salud integral a lo largo de la vida para desarrollarse de forma plena en diferentes ámbitos.

La “salud de la mujer” se centra en problemas de salud y enfermedades que afectan exclusivamente a las mujeres o que lo hacen de formas diferentes a cómo afectan a los hombres. …

Cada año, el 27 de febrero celebramos el Día Internacional del Trasplante de Órganos y Tejidos. La Ley General de Salud define como Trasplante a la transferencia de un órgano o tejido de un individuo a otro, que reemplaza la función del órgano o tejido enfermo. Esta actividad es esencial para las personas que han perdido la funcionalidad de algún órgano vital, ya que les otorga la posibilidad de recibir por medio de la donación un órgano sano que los mantenga con vida.

Las razones por las cuales un órgano puede perder o disminuir su funcionalidad son diversas. Actualmente, la…

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